건강

가래에 좋은 음식 추천 가래없애는 방법?

막 위험한 질병, 증상은 아니지만 우리의 생활에 엄청난 불편함을 초래하는 가래, 이 가래때문에 힘드신 분들을 위해 준비했습니다. 가래는 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있는데 대표적인 원인이 바로 요즘 유행중인 감기, 독감, 폐렴 등의 호흡기 질환과 대기오염 등 인데요. 그럼 지금부터 가래에 좋은 음식을 추천해드리고 가래를 없애는 방법에 대해 함께 알아보겠습니다. 목차 가래 원인 중 하나인 요즘 유행 폐렴? 마이코플라스마! 가래가 생기는 이유 및 치료방법은? 1. 가래에 좋은 음식 BEST 5 지금부터 가래에 좋은 음식이 추천해드리고 어떤 이유에서 이 음식이 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 1) 생강 먼저 생강입니다. 생강은 가래를 완화하고 호흡기 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 그래서 생강차를 많이 마시..

2023. 12. 7. 11:06
건강

마이코플라스마 폐렴 증상 예방과 치료, 중국발 폐렴

오늘은 기침만 해도 전염된다는 중국발 폐렴에 대해서 소개하고자 합니다. 현재 백신도 없는데 한국에서 환자가 늘어나고 있다고 하는데요. 이 질병이 대체 어떤 것인지 증상은 어떠하고 예방과 치료는 어떻게 하는지에 대해서 이야기해보겠습니다. 목차 마이코플라스마 폐렴 기사 바로보기 1. 마이코플라스마 폐렴이란? ✅ 마이코플라스마 폐렴이란? 중국전역에서 어린이들을 중심으로 마이코플라스마 폐렴이 확산되고 있습니다. 이런 가운데 우리나라 의료계에서 경고를 하고 있는데요, 마이코플라스마 폐렴은 비세포성 세균인 마이코플라스마 폐렴균에 의해 발생하는 호흡기 질환입니다. ✅ 마이코플라스마 폐렴의 전염 이 작은 세균은 기관지와 폐포에서 감염을 일으키며, 기침, 발열, 흉통, 호흡곤란, 콧물, 근육통과 같은 다양한 증상을 유발..

2023. 12. 6. 20:45
건강

신장에 좋은 음식 10가지 알아보기 블루베리 외 신장의 역할

신장은 우리 몸에서 가장 중요한 장기 중에 하나입니다. 바로 신장이 많은 질병을 예방해주고 우리 몸이 전반적으로 기능하는데 필요한 역할을 하기 때문입니다. 신장의 가장 중요한 기능 중 하나는 혈액 속의 노폐물과 독소를 제거하는 것입니다. 그래서 오늘은 신장에 좋은 10가지 음식에 대해서 알아보곶다 합니다. 목차 신장을 살리는 음식은 무엇? 1. 신장의 역할 신장의 가장 중요한 기능은 바로 혈액 속의 노폐물과 독소를 제거하는 것입니다. 또한 인체의 체액양 조절과 레닌 호르몬을 통해 혈압 조절을 하며 비타민 D를 활성화시켜서 인체의 칼슘 섭취와 그 작용에 영향을 줍니다. 이런 신장을 약하게 하는 요인이 많은데요 이것들로부터 신장의 건강을 유지하고 제대로 기능하도록 지켜주는 건강한 습관을 갖는 것이 중요하다...

2023. 12. 6. 18:46
건강

타트체리의 효능 부작용 항산화효과 섭취방법 소개

오늘은 체리랑 같은 듯 다른 타트체리의 효능과 부작용, 그리고 섭취방법에 대해서 알아보고자 합니다. 최근에 많은 사람들이 타트체리를 주목하고 있는데요. 바로 항산화효과 및 통증 완화 등 좋은 효능을 가지고 있기 때문입니다. 그럼 지금부터 확인해 보도록 하겠습니다. 목차 타트체리 섭취 일주일 후 변화는? 1. 타트체리란? 혼동이 될 수도 있지만 타트체리와 체리는 서로 다른 종류의 과일입니다. 체리는 벚나무의 열매로 순우리말로는 버찌라고 합니다. 일반적으로 접하는 사진의 서양버찌는 체리라 부르고 동양버찌는 버찌라고 별개로 부르기도 합니다. 체리는 주로 달콤한 맛을 내며, 음료나 디저트에 자주 사용됩니다. 반면에 타트체리는 산벚나무의 열매로, 신맛이 강하고 단맛이 적습니다. 타트체리는 수확 후 빠르게 물러지기..

2023. 12. 6. 16:19
건강

비오틴의 효능 탈모에 좋은 이유 비오틴이 많은 음식 알아보기

오늘은 비오틴에 대해서 효과에 대해서 소개하고자 합니다. 비오틴은 많이들 탈모를 예방한다고 알려져 있는데요, 그 외에 어떤 효과를 가지고 있는지, 그리고 하루 섭취 권장량과어떤 식품 등에 많이 포함되어 있는지 알아보도록 하겠습니다. 그럼 지금부터 비오틴에 대한 전체적인 소개, 시작하도록 하겠습니다. 목차 비오틴 효능과 관련된 영상 바로가기 비오틴이란? ✅ 비오틴은 비타민 B7로서 피부와 모발 건강에 영향을 미쳐 비타민 H라고도 부릅니다. 또한 황을 함유하는 비오틴은 지방과 탄수화물 대사, 혈구의 생성, 남성 호르몬 분비 등에 관여합니다. 체내로 섭취된 비오틴은 단백질과 결합해 가수분해된 후 흡수되며 나머지는 소변과 대변으로 배출되게 됩니다. 비오틴의 효능 ✅ 비오틴은 다음과 같은 효능을 가지고 있습니다...

2023. 12. 5. 20:56
건강

당뇨의 초기증상과 좋은 음식에 대해 알아보기

당뇨는 인슐린이 제대로 작동하지 않아 혈당 수치가 높아지는 질환입니다. 혈당이 높아지는 이유는 당뇨가 아닌 사람이라도 식사를 하면 혈당이 높아지기 때문인데요. 몸에 영양분이 들어오면서 소화작용이 일어나다보니 이와 관련하여 일시적인 현상에 따라 포도당이 늘어나기 때문입니다. 지금부터 이런 당뇨병에 대해서 초기 증상과 좋은 음식에 대해 알려드리겠습니다. 목차 당뇨병 초기 증상은 이것! 영상 바로가기 1. 당뇨의 초기 증상 ✅ 당뇨의 초기 증상에 대해서 알아보겠습니다. 1. 다량의 소변 발생 : 소변의 양이 비정상적으로 많아져 화장실을 자주 찾게 됩니다. 이는 고혈당으로 인해 신장에서 물이 과다 배출되기 때문입니다. 2. 갈증과 입마름 : 고혈당으로 인해 신체의 물이 소실되기 때문에 지속적인 갈증과 입마름이 ..

2023. 12. 4. 23:43