갑상선 기능 저하증은 우리 몸에 필요한 갑상선호르몬이 부족하여 나타나는 질환을 의미합니다. 그리고 해당 질병은 모호한 증상을 가지는데 만성 피로, 식욕 부진, 체중 증가, 추위를 타는 것, 변비 등이 있을 수 있습니다. 그 외에도 피부가 건조해지는 등의 증상이 나타날 수 있는데 미리 잘 대비하기 위해서 증상에 대해서 더욱 자세히 알아보고 치료 방법, 좋은 음식을 알아보겠습니다.
목차
1. 갑상선 기능 저하증의 증상
갑상선호르몬은 열과 에너지를 생성하는 데 필수적입니다. 따라서 갑상선호르몬이 부족하면 온몸의 대사 기능이 저하됩니다. 추위를 잘 타고 땀이 잘 나지 않고 피부는 건조하고 창백하며 누렇게 됩니다. 쉽게 피로하고 의욕이 없으며 집중이 잘 되지 않고 기억력이 감퇴합니다. 여성의 경우 흔히 월경량이 증가합니다. 갑상선 기능 저하증으로 나타나는 부종은 손가락으로 눌러도 들어가는 자리가 생기지 않는다는 특징이 있습니다. 이처럼 갑상선 기능 저하증의 증상은 매우 다양하며, 다른 질환에서 나타나는 증상과 유사한 경우가 많습니다.
✅ 대표적인 증상은 다음과 같습니다.
1. 피로감 : 갑상선 호르몬이 부족하면 에너지를 충분히 생성하지 못해 피로감이 느껴질 수 있습니다.
2. 체중 증가 : 갑상선 호르몬이 부족하면 대사가 느려져 체중이 증가할 수 있습니다.
3. 변비 : 갑상선 호르몬이 부족하면 장운동이 느려져 변비가 생길 수 있습니다.
4. 피부 건조 : 갑상선 호르몬이 부족하면 피부가 건조해질 수 있습니다.
5. 근육통 : 갑상선 호르몬이 부족하면 근육의 대사가 느려져 근육통이 생길 수 있습니다.
2. 갑상선 기능 저하증의 진단 및 치료
✅ 진단/검사
채혈검사를 통해 혈액 내 갑상선 호르몬 농도를 측정하여 진단할 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증의 경우 갑상선 호르몬인 T4 또는 T3의 농도가 정상보다 낮게 측정됩니다.
✅ 치료
갑상선 호르몬 제제를 복용함으로써 갑상선 기능을 정상으로 만들 수 있습니다. 신생아기에 선별검사로 진단이 되거나 의심이 되는 경우에는 가능하면 2주 이내에 치료를 시작하는 것이 바람직합니다.
그러나 대부분의 경우 갑상선 기능 저하증은 한 번 발생하면 영구적이어서 평생 갑상선호르몬제를 복용해야 합니다. 물론 일부 갑상선염의 경우 일정 기간 치료 후 갑상선 기능이 회복되어 호르몬제의 복용을 중단할 수도 있습니다. 대부분의 사람들은 영구적으로 약제를 사용하는 것에 심한 거부감을 표현하나이는 몸에서 호르몬이 충분히 만들어지지 않아 부족한 만큼을 약의 형태로 섭취하는 것일 뿐입니다. 따라서 매일 음식을 먹어야 기운이 나는 것 정도로 생각하면 마음이 놓을 것 입니다.
2. 갑상선 기능 저하증에 좋은 음식
✅ 갑상선 기능 저하증에 좋은 음식을 소개합니다. 또한 음식을 섭취해야 할 때 주의해야 할 점이 있습니다. 예를 들어 설명하면 해조류는 요오드가 풍부하지만 과다하게 섭취하면 갑상선 기능에 영향을 미칠 수 있으므로 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다.
1. 해조류 : 갑상선 호르몬의 재료인 요오드가 풍부하게 함유되어 있습니다.
2. 채소 : 비타민과 미네랄이 풍부하여 갑상선의 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
3. 견과류 : 불포화 지방산이 풍부하여 갑상선의 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
4. 달걀 : 단백질이 풍부하여 갑상선의 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
5. 우유 : 칼슘과 비타민 D가 풍부하여 갑상선의 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
6. 토마토 : 토마토의 라이코펜은 항산화 작용을 하며 항암 효과가 있습니다. 또한 비타민 C는 갑상선암 예방에 도움을 주기 때문에 꾸준한 섭취를 권장합니다.
지금까지 갑상선 기능 저하증에 대해서 증상과 진단 및 치료, 좋은 음식에 대해서 알아보았습니다. 해당 글을 통해서 갑상선에 대한 건강을 잘 지킬수 있도록 도움이 되었으면 합니다. 감사합니다.
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