체리의 효능 몸에 좋은 이유 항염증 심혈관 질완 등 과일계의 다이아몬드

많은 사람들에게 맛으로 인기있는 체리 , 체리는 맛 뿐만 아니라 몸에 좋기로 유명합니다. 체리는 달콤하고 상큼한 맛과 부드러운 식감을 가지고 있고 또한 항산화 물질인 안토시아닌과 케르세틴이 풍부하게 함유되어 있어 세포의 손상을 방지하고 노화를 예방하는 효과가 있습니다. 지금부터 체리가 몸에 좋은 여러가지 이유에 대해서 알아보겠습니다. 목차 이것이 바로 체리의 효능인가?! 1. 체리의 효능 ✅ 체리의 효능은 다음과 같습니다. 1. 항염증 효과 : 체리는 몸의 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 항염증 화합물을 포함하고 있습니다. 2. 심혈관 질환 예방 : 체리는 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 개선하여 심혈관 건강을 보호하는 데 도움이 됩니다. 3. 불면증 개선 : 수면을 조절하는 호르몬인 멜라토닌은 체..