올리브유의 효능과 부작용 섭취방법과 주의사항 등 정리

올리브유는 건강한 식습관으로 알려져 있는 지중해 식단의 중요한 구성 요소 중 하나입니다. 지중해 지역 주민들은 올리브유를 통해 다양한 건강 이점을 얻고 있습니다. 그래서 많은 사람들이 건강을 위해 올리브유 섭취를 늘리고 있는데요, 오늘은 과연 그럼 올리브유가 어떤 효능이 있고 또 부작용은 무엇인지, 섭취는 어떤 식으로 할 수 있는지에 대해서 알아보겠습니다. 목차 올리브유의 놀라운 효능! 이런사람에게 좋다! 1. 올리브유 올리비유는 올리브 열매에서 추출한 식물성 기름으로 인류 탄생 시작부터해서 가장 오랫동안 사용한 기름 중에 하나입니다. 올리브라는 말의 유래는 바로 그리스 로마신화에서 온 것인데 로마신화 속 신인 아테네가 올리브 나무를 이름 없는 도시에 선물하면서 도시 이름을 아테네라고 정했고 그 선물로 ..