염증에 좋은 음식 6가지와 나쁜 음식 만성염증 없애기

오늘은 우리 몸을 피곤하게 만들고 지치게 만드는 염증과 염증을 낮추는데 탁월한 음식을 알아보려고 합니다. 몸에 염증이 많아 만성이 된다면 항상 우울하고 피곤하게 됩니다. 또한 고혈압, 치매 등 각종 질병에 더욱 쉽게 노출될 수 있는데요, 염증은 외부의 자극에 대한 면역반응과 관련이 있습니다. 그래서 염증 관리를 통해 면역력을 높일 수 있는데요, 지금부터 염증에 좋은 음식이 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다 . 목차 너무 무서운 만성염증의 위험성! 이런 것도? 면역력을 높이는 놀라운 방법! 쉿!? 1.염증이란? 염증은 우리 몸의 조직이 손상되거나 감염되었을 때 발생하는 반응으로 다음과 같은 영향을 미칠 수 있습니다. 염증이 발생한 부위에 통증과 부종이 생길 수 있으며 또한 체온이 상승할 수 있습니다. 그리..