비오틴의 효능 탈모에 좋은 이유 비오틴이 많은 음식 알아보기

오늘은 비오틴에 대해서 효과에 대해서 소개하고자 합니다. 비오틴은 많이들 탈모를 예방한다고 알려져 있는데요, 그 외에 어떤 효과를 가지고 있는지, 그리고 하루 섭취 권장량과어떤 식품 등에 많이 포함되어 있는지 알아보도록 하겠습니다. 그럼 지금부터 비오틴에 대한 전체적인 소개, 시작하도록 하겠습니다. 목차 비오틴 효능과 관련된 영상 바로가기 비오틴이란? ✅ 비오틴은 비타민 B7로서 피부와 모발 건강에 영향을 미쳐 비타민 H라고도 부릅니다. 또한 황을 함유하는 비오틴은 지방과 탄수화물 대사, 혈구의 생성, 남성 호르몬 분비 등에 관여합니다. 체내로 섭취된 비오틴은 단백질과 결합해 가수분해된 후 흡수되며 나머지는 소변과 대변으로 배출되게 됩니다. 비오틴의 효능 ✅ 비오틴은 다음과 같은 효능을 가지고 있습니다...